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Es facil de comprender, si tienes metabolismo lento, subiras de peso constantemente, sin poder evitarlo. El metabolismo lento muchas veces es heredado, pero se puede cambiar con ciertos habitos. Aqui algunos:

1.-Desayuna muy temprano asegurandote de ingerir alimentos nutritivos.
2. Toma infusiones calientes despues de cada comida. El te verde sin azucar es ideal.
3. Agrega el pescado a tu dieta. El Omega 3 acelera el metabolismo.
4. Realiza actividad fisica con diferentes intensidades y luego tomate un descanzo.
5. Por nada del mundo consumas grasas Trans, que abundan en la comida chatarra.
Con estos simples consejos, en 3 dias, abras perdido 2 kilos de peso, ahora imaginate practicarlo por un Mes. Los resultados saltaran a la vista de inmediato.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               




  • » Pierde 2 Kilos en 3 Dias Acelerando tu Metabolismo « - Elena Medici - 15/05/2015 15:43


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